웃어요!웃어봐요!
힘들땐 그냥 웃어봐요~~~!! 좋은 날 꼭 옵니다. 웃음의 이점은 많습니다. 우선, 그것은 스트레스와 불안을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 우리가 웃을 때, 우리의 몸은 스트레스와 걱정의 감정을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 긴장을 방출합니다. 웃음은 또한 우리의 기분을 향상시키고, 행복과 기쁨의 감정을 증가시키며, 삶에 대한 더 긍정적인 전망을 촉진할 수 있습니다. 게다가, 웃음은 신체적인 이점도 가질 수 있습니다. 연구들은 웃음이 혈압을 낮추고, 염증을 줄이고, 심지어 면역 체계를 강화시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. 웃음은 또한 심혈관 건강을 향상시키고, 산소 섭취를 증가시키며, 심지어 칼로리를 태우는 것으로 나타났습니다. 결론적으로, 웃음은 우리를 더 가깝게 만들고, 건강을 증진시키며,..
2023. 2. 27.
