반응형 #굴#오징어#보쌈#흥부가#맛집#굴보쌈집#테라스푸너#맛있는고기#굴의효능#오징어의효능1 모임 메뉴로 선택한 굴보쌈,오징어보쌈 굴의 효능 굴은 영양가가 높기 때문에 몇 가지 잠재적인 건강상의 이점이 있습니다. 그들은 아연, 철, 칼슘, 비타민 A, 비타민 B12 및 비타민 C를 포함한 단백질, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 굴 섭취의 몇 가지 잠재적인 이점은 다음과 같습니다.: 면역 체계 강화: 굴에는 면역 기능에 필수적인 높은 수준의 아연이 포함되어 있습니다. 아연은 면역 세포의 발달과 기능에 중요한 역할을 하며 감염으로부터 신체를 보호합니다. 심장 건강 개선: 굴은 지방이 적고 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 오메가-3는 염증을 줄이고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뇌 기능 향상: 굴에는 뇌 건강에 중요한 비타민 B12가 풍부합니다. 비타민 B12는 .. 2023. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
