nk세포를 높여주는 음식들...
nk세포는? 자연살해세포라고도하며,. nk세포의 활성도는 건강과 질병에 영향을 미칠 수 있으므로, nk세포를 높이는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. nk세포를 높이는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? nk세포를 높이는 음식 중 하나는 버섯입니다. 버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 nk세포의 활성도를 증가시키고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 버섯은 표고버섯, 목이버섯, 느타리버섯 등 다양한 종류가 있으므로, 자신의 취향에 맞게 고르면 됩니다. 버섯은 볶음, 수프, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 표고버섯은 달짝지근한 소스와 잘 어울리므로, 표고버섯볶음을 만들어 볼 수 있습니다. nk세포를 높이는 음식 중 또 다른 것은 견과류입니다. 견과류에는 비타민 E와..
2023. 7. 1.
