반응형 아들과한판승부#줄넘기내기#복싱줄넘기#줄넘기효과#아들과 함께한 줄넘기1 줄넘기...ㅜ.ㅜ 아들이 학교에서 줄넘기를 배우기 시작한 모양입니다. 이제 좀 자기가 컸다고 아빠와 승부를 하려고 하네요. 이번엔 줄넘기로 도발을 하네요 귀여운 녀석....ㅋ.ㅋ 줄넘기란? 줄넘기는 일반적으로 손으로 들고 회전하는 로프나 코등의 끈을 이용하여 발을 사용하여 넘기는 운동입니다. 이 운동은 높은 유산소 운동으로 인기가 있으며, 근력, 균형, 조절 능력 등을 향상하는 데 도움이 됩니다. 줄넘기는 높은 심장 박동수와 호흡량을 유지하면서 달리는 것과 같이, 꾸준하고 지속적인 운동으로 유지될 때 매우 효과적입니다. 또한, 다양한 기술과 스타일을 사용하여 새로운 도전을 선보일 수 있기 때문에 지루하지 않은 운동으로 유지할 수 있습니다. 줄넘기는 누구나 쉽게 접근하고 할 수 있는 운동 중 하나입니다. 특별한 장비가 필요.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
