반응형 프로바이오틱스1 한국인한테 인기 있는 건강 보조 식품의 종류와 효능, 섭취 방법을 알아보자! 건강은 우리 삶의 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 하지만 바쁜 일상과 스트레스, 환경오염 등으로 인해 건강을 챙기기가 쉽지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 건강 보조 식품을 섭취하고 있습니다. 건강 보조 식품은 영양소의 결핍이나 특정 질환의 예방과 치료에 도움이 되는 식품으로, 다양한 종류와 형태가 있습니다. 이 글에서는 한국에서 가장 인기 있는 건강 보조 식품을 소개하고, 그 효능과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫째는 비타민입니다. 비타민은 인체가 필요로 하는 미량 영양소로, 성장과 발달, 에너지 대사, 면역력, 항산화 등에 필수적인 역할을 합니다. 비타민은 주로 과일이나 채소 등의 식물성 식품에서 섭취할 수 있지만, 일부 비타민은 조리나 저장 과정에서 파괴되거나 부족할 수 있습니다. 그래서 비.. 2023. 9. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
